Discoverما وراء الطبق | Beyond The Plate️ ما وراء الطبق | الحلقة 1: المكملات الغذائية: خرافة أم حقيقة؟
️ ما وراء الطبق | الحلقة 1: المكملات الغذائية: خرافة أم حقيقة؟

️ ما وراء الطبق | الحلقة 1: المكملات الغذائية: خرافة أم حقيقة؟

Update: 2025-06-09
Share

Description

قد فكّرت يوم وش يعني E330؟ أو ليش مكتوب “خالٍ من الجلوتين” على أشياء ما عمرها شافت قمح؟ 🤔

في أولى حلقات بودكاست ما وراء الطبق، نغوص سوا في عالم الملصقات الغذائية، ونفكك الرموز اللي صارت جزء من يومنا بدون ما نفهمها.


📦 وش المقصود بـ”طبيعي”؟

🚫 وش المواد المضافة اللي لازم ننتبه منها؟

📚 وش تقول أحدث الدراسات عن هالمكونات؟


خليك معاي نكشف الحقائق اللي ما تنكتب بخط عريض، ونفهم فعلاً “وش وراء الطبق”! 🍽️


المصادر:✨

  1. NIH – Office of Dietary Supplements
  2. Cochrane Reviews – Supplements
  3. PubMed Study – Multivitamins and Health Outcomes
  4. WHO Guidelines on Micronutrient Supplementation
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

️ ما وراء الطبق | الحلقة 1: المكملات الغذائية: خرافة أم حقيقة؟

️ ما وراء الطبق | الحلقة 1: المكملات الغذائية: خرافة أم حقيقة؟

وجدان